Эктоморф-шоу. Второй месяц

Эктоморф Петрович 26.12.2013

Эктоморф-шоу. Второй месяц

Прошёл второй месяц. За это время я успел познакомится с головными болями во время физических нагрузок и сменить тренажёрный зал, о чём писал в своей группе в контакте.

Именно, по этой причине и задержал месячный отчёт, который должен был опубликовать раньше. Дело в том, что в новом зале так получается, что кто-нибудь постоянно есть в раздевалке :D А устраивать «фотосессию» на глазах у всех я не хотел. «Пацаны не оценят», сами понимаете :D

Но, благодаря подписчикам в группе, я переосилил себя и сделал фотографии в ванной. Так что теперь я типичная ТП, извиняюсь за тавтологию :D

Поехали:
Эктоморф-шоу. Второй месяц
Ужас какой. А бицуня то хоть есть?
Эктоморф-шоу. Второй месяц
А вторая?
Эктоморф-шоу. Второй месяц
Вес: 85 кг. (+ 2 кг.)
Рост: не замерял (не думаю, что он изменился).

Чем занимался весь месяц?

В целом весь месяц тренировался по опубликованной ранее программе. Периодически меняли упражнения, заменяя те, о которых я писал, аналогичными.

Так же успел побегать по врачам по поводу болей в голове, из-за чего прогулял неделю тренировок. Сейчас проблема решена, боли не возникают.

Решил поэкспериментировать со спортпитом, о чём отпишусь позже.

Силовые растут, хотя я их по каждому упражнению не могу запомнить, тренер помнит.

Итоги

Честно говоря результатами я не доволен, даже какое-то время был немного расстроен по этому поводу. Но, поразмыслив, я понял, что всё идёт своим чередом и просто нереально расти по 5 кг. каждый месяц. То, чем мы занимаемся, длительный процесс, так что нужно набрать терпения и медленно, но верно, идти в намеченной цели.

На последок, немного похвастаюсь плечами и трапами, это единственное, что на мой взгляд, хоть как-то подросло:
Эктоморф-шоу. Второй месяц

А как ваши результаты?

Комментировать »