«До прихода в зал я много пил и курил» — Владислав Поздняков

Эктоморф Петрович 25.11.2013

Владислав Поздняков. До и после.Рубрику «Истории успеха» я решил начать с интервью у уже достаточного известного человека в интернете, благодаря различным спортивным пабликам и группам Вконтакте. Итак, встречайте: Владислав Поздняков, он же Доктор Влад.

Для многих Влад известен, прежде всего, составлением программ тренировок для начинающих, эту тему мы тоже затронем, но для нас он интересен,  прежде всего, как человек, сумевший изменить себя.

Влад, привет. Спасибо большое, что согласился пообщаться, ответить на мои вопросы и рассказать свою историю успеха.

- Приветствую :). Так как большинство аудитории твоего сайта – молодые люди, я буду отвечать  на нашем языке, без «умных, заковыристых» фразочек  :).

Начнём издалека. Когда ты первый раз пришёл в зал? Что послужило поводом для этого? И какие цели ставил перед собой?

- Все началось спонтанно и незапланировано. Буду с тобой откровенен, до прихода в зал я вёл аморальный образ жизни, я много пил и курил. И вот в один прекрасный момент, я понял, что пора меняться, заканчивать со всем этим. Рычагом послужил очередной пьяный угар в компании своих бывших друзей, где я изрядно выпил, и на утро проснулся от «дикого» похмелья. Своих друзей я не зря назвал бывшими, с тех пор наши взгляды на жизнь кардинально поменялись, и я почти с ними не общаюсь.

Владислав Поздняков

И вот на следующий день, на тот момент мне, кстати, совсем недавно исполнилось 18 лет, — мне стукнула гениальная мысль пойти в зал, параллельно с этим я сразу бросил курить и пить. Ну как бросил, я пью до сих пор, не для кого это не секрет, но это настолько редко, что можно сказать, что я не пью  :).

Я позвонил своему хорошему давнему другу, предложил ему составить компанию, он незамедлительно согласился, и через два дня мы отправились за первыми абонементами в зал.
Моя цель была на тот момент, просто немного подкачаться, чтобы не было стыдно раздеться на пляже, не было стыдно идти за руку с девушкой, у который бицепс на тот момент был в объеме как у меня  :). Никто даже предположить не мог тогда, что все зайдет так далеко и тот поход в зал кардинально изменит мою жизнь.

Да, кстати, тот друг, который составил мне тогда компанию, так же занимается  до сих пор, и не собирается бросать это дело :).

Первое время ты занимался с тренером или самостоятельно? Может быть, был кто-то, кто давал тебе какие-то советы, рекомендации?

- С самого первого дня и далее около года я занимался со своим тренером, сейчас это мой хороший друг, несмотря на разницу в возрасте в 30 лет. Он составлял мне программы, рассказывал, как правильно питаться, показывал технику упражнений. У него огромный опыт, уже более 20 лет. Поэтому, тогда я усвоил уйму полезной информации от него.

По истечению года, я все реже к нему обращался, разве только иногда, задать какой-нибудь вопрос, проконтролировать технику выполнения определенного упражнения и т.д. и больше общался на форумах с людьми, читал статьи в интернете, литературу, моя любимая книга – энциклопедия бодибилдинга с Арнольдом Шварценеггером. И тем самым постепенно набирался опыта, ну и к тому же параллельно я учился в мед-колледже, где получил знания по анатомии, диетологии.

Владислав Поздняков

Расскажи об ошибках, которые были допущены тобой, пока ты не набрался опыта.

- Самой главной моей ошибкой, как и у большинства начинающих, была недооценка важности правильного питания. Не смотря на то, что мой тренер наставлял меня как мне надо питаться, сколько раз в день и т.д. я все равно пренебрегал питанием, питался абы как. Но потом со временем я пересмотрел свои взгляды и понял, что как раз таки правильное питание должно стоять на первом месте в культуризме. Еда – это энергия, это материал для строительства мышц!

Владислав Поздняков

Как известно, совершенству – нет предела. Тем не менее, помнишь ли ты тот момент, когда ты посмотрел на себя в зеркало и понял, что теперь ты выглядишь действительно хорошо? Сколько прошло времени с момента начала занятий в зале?

- Ахахах. Честно скажу тебе, я по сей день смотря на себя в зеркало, вижу дрыща J Как я ранее говорил, по приходу в зал у меня была простая цель, немного подкачаться, набрать кг до 70  хотя бы (а был я тогда 58 кг всего), когда я достиг заветной цифры 70, я подумал что этого мало, и не мешало бы набрать еще 5 кг, как только я набрал еще 5 кг, я все равно видел дрыща в зеркале, сейчас мой вес 95 кг, и этого мало J. Это как наркотик, тебе все мало и мало, ты хочешь быть больше и больше, и не удивительно, что некоторые люди «раскачиваются» до огромных, несусветных размеров, или вообще прибегают к использованию синтола.

Каков твой вес\рост на сегодняшний момент?

- Сейчас мой рост 181 см, и вряд ли я уже стану выше, а вес колеблется от 92 до 95 кг

Планируешь ли ещё набирать массу?

- Да конечно, я хочу дойти до отметки в 100 кг, не более. Соревновательных целей я не преследую и никогда не преследовал, мне больше по душе тренерская деятельность, и ей я отдаю всего себя.

Владислав Поздняков

Этот вопрос всегда волнует большинство начинающих «качков», поэтому я не могу его не задать. Использовалась ли фармокология? Если да, то когда ты решил первый раз «курсануть» и какие были аргументы?

- Химия, химия, химия, всех всегда интересует этот вопрос. Один мой хороший знакомый, мой самый первый клиент, Ваня Молочный, который воспользовался моими услугами по составлению программ по средствам «онлайн», и когда его спросили – употребляет ли он фарму, он ответил так, цитирую – « Если я скажу тебе, что я употребляю фарму, ты подумаешь что без нее результатов не добиться, если я скажу, что я без фармы, ты не поверишь мне, так что делай выводы сам». Напомню, Ваня сейчас размером больше чем я, и, пожалуй, превзошел меня и мои результаты, что уж тут греха таить :).

Я скажу честно, да и мало людей для кого это будет секретом, последний год я употребляю фарму, это короткие курсы не длиннее 6-7 недель, с небольшими дозировками, и с грамотной послекурсовой терапией, поэтому я не получаю ни какого вреда, для своего здоровья и в частности «мужского здоровья». Писька-стоит! :-D

Но опять же не стоит мои результаты списывать на употребление фармы, когда я начал свой первый курс, а это случилось чуть меньше года назад, я был уже в превосходной форме, которой могут позавидовать многие, кто сидит на химии.

И от себя добавлю, простую фразу – дай дураку аскорбинку он и ей отравится. Везде должен быть грамотный и правильный подход! А в фарме – тем более! И я не советую употреблять стеройды лицам младше 21 года, и стажем менее 3-х лет. Начав однажды употреблять химию, ты уже не сможешь прогрессировать в «натурашку». Ну и до 21-го года гормональная система в молодом организме не полностью «устаканена», и захимичив, можно нарваться на проблемы со здоровьем.

Владислав Поздняков. До первого курса

* Это форма Влада до первого курса.

Я видел твои фотографии до курса в 2012 году, ты уже и тогда был в хорошей форме. Какой вес был в то время?

- Да, тогда у меня была отличная форма, и многие бы остановились на ней, но только не я! J Тогда у меня был вес 82-86 кг.

Влад, давай поговорим на тему составления программ тренировок. Я уже писал тебе, что я и некоторые люди относятся к этому скептически. В моём случае это, прежде всего, связано с печальным опытом: один из тренеров год назад, когда я прозанимался полтора месяца, продал мне составление программы, как потом оказалось, просто скачанной с интернета. Что бы ты хотел сказать тем людям, которые, как и я, сомневаются?

 - С удовольствием затрону с тобой эту тему.

Ну, начну с того, что в том, что ты получил программу тупо скаченную с интернета – виноват ты сам. Ты должен понимать у кого ты заказываешь. Сейчас пруд пруди этих «составителей программ». Когда я начинал этим заниматься, я поначалу делал бесплатно всем, но потом число «халявщиков» перешло за пределы разумного, и я обозначил цену моим услугам, это были копейки, как тогда помню 50 руб. за программу питания, 50 руб. за программу тренировок. Я обозначал эту цену, для того чтобы отсеять немного тот поток людей который мне пишет, так как я уже не справлялся с объемом работы…

Со временем, я зарабатывал авторитет, получал хорошие отзывы о работе в качестве благодарности, а далее уже и первые результаты клиентов с фото ДО и ПОСЛЕ.

Владислав Поздняков

Сейчас у меня совсем другие цены на мои услуги,  для меня это бизнес, который приносит мне хороший доход, это раз, я помогаю людям, я реально делаю их лучше, это два. Кому то моя деятельность не нравится, таких не мало, но мне далеко по боку на этих мелких людишек, которые говорят – «о май гад, как за такое еще можно и деньги брать?» «как тебе не стыдно» и бла бла бла. На что я отвечаю – представь, что ты хорошо ремонтируешь автомобили, и ты что их будешь ремонтировать всем бесплатно, кто тебя попросит? Конечно же, нет. Так и у меня с программами.

По поводу эффективности моих программ я уже ни кому ни чего не доказываю, у меня полно отзывов о работе, уйма результатов клиентов с фото ДО и ПОСЛЕ, мои услуги рекламируют в самых крупных спорт группах по бодибилдингу, фитнесу и спорту в целом.

Ну и на последок добавлю – мне смешно сейчас наблюдать, как растет поток «онлайн тренеров» это просто смешно, сейчас этим занимаются все кому не лень. Люди, походившие пол годика в «качалку» съевшие пачку «меташки» резко возомнили себя «тренерами», гуру фитнеса и бодибилдинга. Одно радует, что их услугами почти ни кто не пользуется, им даже отказывают админы крупных спорт групп в рекламе, и со временем такие вымирают, успев может 1-3 раза опустошить кошелек каких ни будь наивных «лохов».

 Владислав Поздняков

Какие данные человека ты берёшь при составлении программы?

- Много чем интересуюсь. Отвечу вкратце – я беру антропометрические данные, требую сделать фото голого торса, чтобы иметь представление об особенностях тела, интересуюсь распорядком дня, проблемами со здоровьем, если таковые имеются, оснащением тренажерного зала, стажем занятий, спрашиваю, какой была старая тренировочная программа. Это основное, чем я интересуюсь, после ответов на мои вопросы, как правило, возникают дополнительные вопросы.

Владислав Поздняков

В каком виде заказчик получает программу?

- Обычно, это электронный документ. После того как заказчик получает свои программы, он консультируется бесплатно в течение полугода. Каждое упражнение, по желанию, может подкрепляться видео-файлом о правильной технике его выполнения.

На сколько я знаю, помимо этого ты работаешь тренером в фитнес-клубе. Что на данный момент приносит больший доход? Тренерская работа или составление программ?

- До моего переезда из РФ на Украину, я работал в фитнес-центре, получил хороший опыт. Сейчас я занимаюсь тренерской деятельностью, только в интернете, и отдаю себя всего именно там, так как там делаю хорошие успехи. В моем зале где я сейчас тренируюсь в Донецке, мне предлагали работать тренером, но я сразу же отказался, узнав какую зарплату мне предлагают.

Владислав Поздняков

Помню, где-то читал у тебя на странице, что ты ещё играешь в покер. Просто хобби или тоже приносит доход?

- По началу, это был доход, маленький, но доход, я играл на микро-лимитах, на всем известном сайте poker-stars. Но однажды была черная полоса в моей жизни, и я проиграл большую сумму денег, и с тех пор я играю крайне редко в него. Сейчас это просто хобби, увлечение, такое же хобби, как и ставки на футбол.

Ещё немного личных вопросов.

Владислав Поздняков

 

Я знаю, что у тебя есть девушка. Как она относится в бодибилдингу \ фитнесу? Занимается ли сама?

- Относится положительно, занимается больше двух лет, у ней восхитительная фигура, красивые ноги и ягодицы, хороший пресс, лично мне все в ней нравится.
Скажу тебе по секрету, мы и познакомились с ней в зале. J
А мне она постоянно твердит, что я перекаченный, мне надо похудеть, — я на это отвечаю смехом J, и говорю что все хорошо малыш, мне не надо худеть, всё при мне. Но она все равно гнет свою линию. :)

Какие планы на будущее? Чем планируешь заниматься через 5\10 лет? К чему стремишься?

- Сейчас в планах накопить приличный стартовый капитал, и заняться бизнесом, работа «на дядю» мне не по душе, когда мы работаем на кого то, мы устраиваем чужую жизнь, а не свою.
А тяга к бизнесу, к предпринимательству у меня еще с детства, я продавал газеты будучи маленьким, продавал яблоки на рынке, которые надергаю в бабушкином саду, даже был момент, когда я копал червей и сдавал их в рыболовный магазин и получал неплохие деньги для того возраста, смешно сейчас это все вспоминать J.
Что именно и какой продукт продвигать, я пока не решил, скажу так, что идей и энтузиазма выше крыши, а там посмотрим, как «карта ляжет».

На последок вопрос из серии «экстрасенсорики». Как думаешь, действительно ли Лазар добился своих результатов в «натурашку»? :)

- Ахахаха, ну конечно в «натурашку» также как и Арнольд Шварцнегер, Ронни Колеман, Джей Катлер и др. Творожок и кашки никто не отменял :-D

Владислав Поздняков

Ещё раз спасибо, что согласился рассказать о своей истории. Буду рад видеть твои комментарии под ежемесячными отчётами в моей группе о том, какой я до сих пор дрищ :)

Если кто-то захочет проконсультироваться у Влада, вот его страница в Контакте.

 

И тебе спасибо, успехов тебе и твоему сайту, здоровья, и материального благополучия! Рад был знакомству!

Комментировать »